葆姿女子健身

○中国特色女子健身会所之一，独立私密的纯女性运动空间

○厦门地区连锁分馆一卡式服务，是时尚女性健身塑形的著名品牌

○汇集了来自国内外健身舞蹈界的专业精英人士

○开设全城齐全的健身舞蹈课程：有氧减脂类、舞蹈塑形类、修身养心类三大体系

○深度挖掘会员舞蹈潜能，为会员提供演出和课程实践的机会，优秀学员可加入葆姿舞团

○配备根据女性仿生学设计的塑身器材，帮助您全面塑造健康窈窕身材

○拥有器械健身、舞蹈塑形、美容美体、教练班培训一站式至尊服务，为您打造成为时尚魅力的都市女性


女性健身好处
编辑

健身运动对于增进女同志的身心健康有着良好的作用。对于职业女性，坚持健身运动可以防止诸如下肢静脉曲张、腰酸背痛等职业病。由于女性的生理特点，在健身运动方法的选择上也有特殊的要求。

▲一般女性的心血管系统及呼吸系统机能较男性差，所以健身运动时运动量安排要相应的小一些，超长距离及一些要求身体负担很重的项目不宜安排

▲女性肌肉力量较弱，健身运动时悬垂、支撑及静力性动作应适当少做。

▲在月经期不要作使腹内压突然增高和剧烈振动的运动，如跳跃、长跑等，而宜改换一些运动量较小的活动项目，如散步、做操等。

▲更年期妇女宜做一些有趣味性的活动，如跳交谊舞、老年迪斯科、做韵律操等。

葆姿，期待您的加入!!!