葆姿零基础瑜伽培训班，限期一个月，葆姿十周年活动，只需要999元，活动截止日期到10月1号！！！名额有限，速速报名！
 【葆姿零基础瑜珈教练培训班】零基础一个月速成班！名师教学，深度干货！颠覆以往，全民瑜珈！让你1个月快速入门掌握解剖瑜珈。
《教学内容》主教哈他瑜伽！呼吸法、调息法、印度传统瑜伽的基础，名额有限赶快行动起来！
 一、课程内容：
1、200多个瑜珈体位教学。
2、瑜珈呼吸法。
3、瑜珈唱诵。
4、瑜珈清洁法。
5、瑜伽冥想。
6、瑜珈放松术。
课程类型：白班/晚班
授课时间
开班时间：每单月1日开班，遇周六、日往后顺延
女生长期练习瑜伽的好处：
 减压
瑜伽既能放松因疲劳而僵硬的肌肉，更可以放松工作压力，让生活恢复正常作息。通过各种舒缓、温和的姿势把心理、身体和呼吸结合在一起，全面疏解身体重压和紧张。 
失眠
瑜伽能全面缓解身体高压，治愈失眠、头痛、烦躁、焦虑，让您紧绷的神经恢复常态，每晚都能享受高品质的黄金睡眠。 
走出不良情绪
瑜伽是联合身体和思想的练习，以达到身心一统为目的，忘掉一天的悲喜交错，除去一切杂念，放松大脑，让你重新找到最佳精神状态。