想要让脂肪减少，必须要实现两个条件：热量差和平衡的基础代谢率
   成人一日能量的总消耗量可包括五部分：基础代谢消耗、日常生活消耗、食物生热效应、适应性生热作用（由于环境温度、情绪应激和其他因素变化引起的能量消耗）、运动消耗。

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女性朋友们，我们要趁夏天还没有到来前，让自己美美哒，到了夏天想怎么穿，想怎么露都有资本哦！

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